万歩計

久しぶりに朝から万歩計をつけて過ごして数日が経つ。 

初日は雨の休日、家でごろごろしていたら4000歩に満たなかったのに、昨日は日課のウオーキングで約6000歩、塾仕事と家事をいろいろこなした午後8時に17000歩に達していた。

数年前、愛犬マリンの散歩をしていた頃でも一万歩はなかなか越えられなかったのに驚きの歩数である。

今日は朝の散歩後、用事で札幌駅から大通公園へ出かけたので午後5時現在既に18000歩を越えている。

一日一万歩は健康に良いとの理由で命名された万歩計とか。 確かに4000歩の一昨日より一万歩越えの昨日、今日の方が心身爽快である。

歩くという当たり前の日常の動きが健康生活を維持する鍵を握っている。 なんて素敵なことだろう と思う。


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